El coach Gerardo Epelbaum dictará una taller sobre el manejo de las emociones y la alimentación.
Foto del facebook de Uno Fitness
El sábado a las 18:30 Gerardo Epelbaum dictará el taller “Entrenamiento Emocional Para Descenso De peso corporal”. El objetivo es lograr una alimentación consciente a través de la gestión de las emociones.
Utilizando las herramientas que brinda el coaching ontológico se busca realizar un tránsito distinto al que se está acostumbrado por las emociones. El miedo la ansiedad, angustia y enojo predisponen al sujeto a comer. “En muchos caso estas emociones se naturalizan y pasa a ser nuestro estado natural, ahí es cuando el sujeto empieza pertenecerle a las emociones”, excplica Epelbaum.
La gestión de las emociones permite conocer cuál es el estado en el que uno se encuentra y puede hacer en él. “Nos enseñaron a reprimir las emociones y darles una mirada negativa, lo importante es conocerlas para saber qué hacer con ellas”, afirma Gerardo.
El curso se dictará en Uno Fitness (General Paz 576 Piso 9). Tiene un costo de $250 y se deben pre inscribir llamando al: 3815825815.