El Ministerio de Salud Pública de la Provincia brinda una serie de recomendaciones para que las altas temperaturas no sean razón para no poder disfrutar el fin de semana.
Mantenerse hidratado, una de las principales recomendaciones para prevenir golpes de calor. (Crédito: Ministerio de Salud Pública de Tucumán)
Los efectos del golpe de calor- Temperatura del cuerpo 39° 40° o mayor (medida en la axila)- Piel roja caliente y seca (se agota la transpiración)- Respiración y frecuencia cardiaca acelerada- Dolor palpitante de cabeza- Alteración del estado mental y del comportamiento como: vértigos, mareos desorientación, delirios, confusión o pérdida de conocimiento- Convulsiones
- Mantenerse hidratado con agua confiable, aún si no sentís sed.- Consumir frutas y verduras.- Evitar el sol directo, especialmente entre las 11 y las 16 horas.
- Sudoración excesiva: en los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina).- Piel pálida y fresca- Sensación de calor sofocante- Sed intensa y sequedad en la boca- Calambres musculares- Agotamiento, cansancio o debilidad- Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos- Dolores de cabeza- Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños)- Mareos o desmayo