“Generar un ambiente emocional ecológico es uno de los objetivos de este programa, que permite mediante un trabajo integral, lograr resultados rápidos en cuanto a peso y composición corporal”, asegura Gerard Epelbaum, coach de Uno Fitness.
A pocas semanas de la estación más cálida del año, que nos invita a escapar del calor tucumano en busca del agua de la costa o ríos de las sierras,
Uno Fitness lanzó un programa que propone generar un ambiente emocional y ecológico mediante un trabajo integral para lograr resultados rápidos en cuanto a peso y composición corporal. Se trata de '
Mi mejor verano'.
El ciclo consiste en acceso libre a las salas de entrenamiento, tutoría y diseño de un esquema de entrenamiento físico y guía de un tutor en la práctica, consultas con nutricionistas, además de seguimiento y motivicación diaria mediante grupo privado de WhatsApp.
A continuación, compartimos algunos testimonios de personas que pasaron por el programa:
"Incorporé frutas en el desayuno y en la merienda. Batidos de frutas a la tarde. Disminuí casi al límite harinas, frituras y dulces. Voy a entrenar tres veces por semana".
"Con el plan incorporé tres cosas: Primero, en esos momentos que me siento con hambre primero medito cuánto tiempo pasé sin comer y así detectar si es ansiedad o hambre. Si es hambre lo soluciono comiendo según el plan. Sino si es ansiedad respiro. Hago alguna actividad distinta y tomo agua. Antes comía y listo. Segundo, cuando tengo hambre: voy en busca del plan y no de comida; y tercero, tengo comida en el freezer para las siguientes fases".
El programa dura dos meses. El próximo equipo inicia semana del 21 de octubre. Reserva un lugar o consultá más información al teléfono celular 3815825815.