El Profe Willy, de Sport Club, volvió a charlar con FM latucumana 95.9 y contó de qué se trata esta actividad física que combina el Hiit con ejercicios de fuerza.
Sport Club, el gimnasio ubicado en 24 de Septiembre 757, volvió a presentar un nuevo entrenamiento para los tucumanos que quieran mantener un estado físico óptimo.
Como todas las semanas, FM latucumana 95.9 charló con el Profe Willy, que esta vez dio detalles del entrenamiento Boot Camp, flamante clase agregada a la grilla del gimnasio.
“Agregamos a nuestra grilla esta idea, que era hacer algo distinto. Dijimos el otro día que el Hiit es el método de entrenamiento más benéfico trae a la persona en menor período de tiempo”, explicó a Franco Carletto.
En ese sentido, explicó que “estructuramos el trabajo de Hiit con el de fuerza”. “Creemos que esas dos actividades. Es más corto que el heat pero es más intenso donde se trabaja la fuerza. Es lo mejor para mantener la masa muscular”, señaló.
“Trabajamos con ejercicios de fuerza básica tradicionales, algunos derivados del levantamiento olímpico y de trabajo con el peso corporal y después se hace el Hiit tradicional”, agregó.
Sobre las personas a las que está dirigida, Willy explicó que es para gente con una condición física determinada, pero apuntando a la gente común. “Se trabaja el cuerpo integralmente”, apuntó y señaló que las clases son lunes y miércoles a las 21.
Mirá la entrevista completa a continuación.-