Pasito a pasito para conocer lugares, para calmar la mente, para alcanzar la salud. Tafí Viejo tiene preparada una cargada agenda de actividades para disfrutar de la naturaleza a pesar del frío. ¿Te apuntas?
Foto de Municipalidad de Tafí Viejo.
El receso invernal está aquí, y para aquellos amantes del deporte al aire libre, la ciudad de Tafí Viejo ofrece una cargada agenda de caminatas. Con un nivel de dificultad bajo, estas rutas son ideales para que todos los tucumanos y turistas disfruten y exploren la belleza natural de la localidad.
Todas las caminatas tendrán como punto de partida el acogedor Hotel Atahualpa Yupanqui, ubicado en un entorno pintoresco ( Paysandú 2400). A las 16, los participantes se reunirán para comenzar su aventura.
Costo: Cada caminata tiene un valor de 3000 pesos por persona. Este precio incluye la guía especializada y la oportunidad de sumergirse en la naturaleza.
Equipo necesario: Se recomienda llevar calzado cómodo, agua, fruta y una campera rompevientos. La comodidad y la seguridad son clave para disfrutar al máximo.
Clima: En caso de mal tiempo, las actividades serán suspendidas. Es importante estar atento a las condiciones meteorológicas antes de salir.
Sábado 13: Monumento a Nina
Domingo 14: Cruz Bendicente Papa Francisco
Sábado 20: Mirador de las Yungas
Domingo 21: Portal de las Yungas
Sábado 27: Mirador de las Yungas (segunda visita)
Domingo 28: Portal de las Yungas (segunda visita)
Consejos para combatir el frío
Para mantenerse cálido durante una caminata en climas fríos, es fundamental mantener una velocidad constante que promueva la circulación sanguínea y genere calor interno. Los expertos en salud recomiendan caminar a un ritmo moderado, que equivale a aproximadamente 4 a 6 kilómetros por hora.
A esta velocidad, se estimula la producción de calor en el cuerpo debido al aumento de la frecuencia cardíaca y al incremento del flujo sanguíneo hacia los músculos en movimiento. Además, se activa el metabolismo, contribuyendo a mantener una sensación térmica más agradable.
Sin embargo, caminar demasiado rápido en un día frío puede aumentar la pérdida de calor a través de la piel debido a la mayor circulación sanguínea y la transpiración. Por lo tanto, es crucial vestirse adecuadamente con capas de ropa transpirables y aislantes, y llevar gorro, guantes y bufanda para protegerse contra la pérdida de calor.
La adaptación al frío varía según la experiencia y el entrenamiento físico de cada persona. Aquellas acostumbradas a temperaturas bajas pueden tolerar caminar a velocidades más bajas sin sentir un gran impacto en su sensación térmica.