Abdomen fuerte y panza chata: Taller de gimnasia postural en Uno Fitness
Tendencias
Este sábado, el gimnasio dictará un curso de iniciación en esta disciplina que ayuda el cuerpo en todos los sentidos.
Imagen ilustrativa.-
Este sábado 10 de agosto, el gimansio Uno Fitness dará un taller de iniciación al método de la gimnasia postural hipopresiva a las 16:30 horas.
Desde la primera sesión podrás notar que disminuye la presión en el centro de tu cuerpo, así como notarás una sensación de un cuerpo "más estirado". Esto es gracias a que hay una activación tónica de la musculatura profunda de la espalda y el abdomen, relajando al mismo tiempo el diafragma torácico.
Con la repetición de las sessiones de hipopresivos notarás una mejora global, principalmente en el sistema respiratorio, cardiovascular y postural, aumentando los parámetros metabólicos, deportivos y sexuales.
Sin embargo, la práctica representa una prevención de patologías perineales (suelo pélvico), abdominales y vertebrales principalemente.
Resumiento podríamos numerar 10 beneficios específicos, aparte de los muchos otros que provoca la actividad física regular:
1- Reducción del perímetro de cintura
2- Prevención y disminución de los dolores de espalda
3- Mejora de la función sexual
4- Mejora del rendimiento deportivo
5- Prevención de la incontinencia urinaria
6- Prevención y mejora de hernias y prolapsos
7- Recuperación Post-parto
8- Mejora de la función respiratoria
9- Mejora de la postura y el equilibrio
10- Reducción del estres
Con la repetición de las sessiones de hipopresivos notarás una mejora global, principalmente en el sistema respiratorio, cardiovascular y postural, aumentando los parámetros metabólicos, deportivos y sexuales.
Sin embargo, la práctica representa una prevención de patologías perineales (suelo pélvico), abdominales y vertebrales principalemente.
Resumiento podríamos numerar 10 beneficios específicos, aparte de los muchos otros que provoca la actividad física regular:
1- Reducción del perímetro de cintura
2- Prevención y disminución de los dolores de espalda
3- Mejora de la función sexual
4- Mejora del rendimiento deportivo
5- Prevención de la incontinencia urinaria
6- Prevención y mejora de hernias y prolapsos
7- Recuperación Post-parto
8- Mejora de la función respiratoria
9- Mejora de la postura y el equilibrio
10- Reducción del estres
Uno fitnes está ubicado en General Paz 576, 9 piso. Para más info y reservas enviar Whatsapp al 3815825815.
